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2018年转眼过去半年

Uyoga教学团的精彩课程

一直受到大家的追捧

我们先来一起通过视频

了解一下我们的教学团队




维秘体雕&减肥塑形精品课


时间:7.18-7.31(9:30-11:00/18:30-20:00)


课时:14节(90min/节)


价格3800元/人


开课场馆:

U-CUBE海岸城店

TEL:0755-86220320


课程内容:

由筋膜放松,呼吸调整,脊柱灵活,趣味有氧刺激交感神经系统,燃脂训练,拉伸,弱链激活,正式训练,综合训练,放松拉伸,课后蛋白质补充


目标:

1、利用普拉提小器械全方位瘦身塑形

2、聚焦马甲线、臀、腿、手臂、胸、背六大部位

3、简单轻松,快速有效!一期维度减少3-5公分,体重减5-10斤


适合人群:

肥胖人群,改善体态,亚健康,想拥有凹凸迷人曲线


Uyoga授课老师



余增丽(Sandy)


从业资质:

维秘体雕M2、普拉提/3D解剖、BODY FLY(空中瑜伽)、4+3 产后修复、瘦身减肥


教学经验:

10年


擅长流派

减肥塑形、产后修复、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽


教学风格:

严谨,幽默,风趣,细腻,正位,安全有效



女性修复&疗愈精品课


时间:8.6-8.11(16:00-17:30)


课时:6节(90min/节)


价格:1680元/人


开课场馆:

UYOGA圣莫丽斯店

TEL:400-172-5618


课程内容:

融合普拉提、瑜伽、功能性训练、自然音律、芳香香薰为一体,带来身心疗愈


目标:

1、盆底肌、腹肌、骨盆带、脊柱修复

2、缓解失眠、烦躁、压抑、愤怒、沮丧等情绪问题


适合人群:

1、需要产后恢复的人群

2、建立自信的女性

3、需要梳理情绪的人群

4、所有女性


—— Uyoga授课老师  



张宁 (Amanda)


从业资质:

2005年获得印度帕坦伽利瑜伽学院的瑜伽师资格认证

2007年3月参加澳洲瑜伽联盟高级导师米歇尔·贝斯纳Ashitanga Yoga30小时培训课程

2009年参加了阴瑜伽2级培训,并持有国际瑜伽协会(USA)高级瑜伽导师证书

2011年7月参加了美国儿童瑜伽协会主席米歇尔老师的儿童瑜伽教练培训

2011年9月参加了台湾陈景圆老师《瑜伽经、人体解剖学与生理学》60小时课程培训

2017年3月参加了IKYA-100小时国际儿童瑜伽师资培训

2017年6月参加了RPYT国际瑜伽联盟孕妇瑜伽导师培训


教学经验:

13年


擅长流派

哈他瑜伽、孕产瑜伽、阿斯汤伽、流瑜伽、阴瑜伽、瑜伽棒、瑜伽轮、普拉提、艾扬格


教学风格:

在课堂上能关心每一位会员,让会员以轻松愉悦的氛围来练习瑜伽



后弯倒立提升精品课



时间:8.20-8.31(周一到周五 9:00-11:00)


课时:10节(120min/节)


价格:2180元/人


开课场馆:

UYOGA宝安店

TEL:0755-86652886


课程内容:

多种后弯倒立体式分解,序列组合,练习原理和技巧剖析与教授


适合人群:

1.教培班毕业学员,进阶提升

2.瑜伽爱好者(至少半年练习经验)

3.练习遭遇瓶颈,突破精进


禁忌人群:

1.严重腰椎颈椎病患者

2.心脏病高血压人群

3.无基础人群


—— Uyoga授课老师 ——

丁桑(Sasa)


从业资质:

国际瑜伽联盟I.Y.F高级瑜伽教练

全美瑜伽联盟RYT200小时认证

曾跟随David Swenson学习Ashtanga课程

曾赴印度迈索尔KPJAYI总院学习Ashtanga


教学经验:

6年


擅长流派:

Ashtanga、流瑜伽、哈他瑜伽、理疗、塑形、轮瑜伽、孕产瑜伽


教学风格:

严谨细腻,注重正位又不失连贯流畅,倡导安全有效的练习



能量瑜伽精品课


时间:9.1-10.21(每周六、日 8:00-10:00)


课时:16节(120min/节)


价格:3200元/人


开课场馆:

UYOGA浅水湾店

TEL:0755-86162902


课程内容:

通过呼吸法、体位法、功法引导气血下行,通过冥想、语音、轻断食排毒净化身心

                 

目标:

1、降血压

2、暖宫

3、缓解关节疼痛


适合人群:

1.有高血压问题的人

2.有妇科/前列腺问题困扰的人

3.有膝关节踝关节问题的人

4.长期手脚冰凉的人



—— Uyoga授课老师



逄志同 (Jerry)


从业资质:

国际瑜伽导师、国际注册营养师、国家高级理疗师、气功理疗师


教学经验:

15年


擅长流派:

能量瑜伽


教学风格:

将传统中医和气功溶于瑜伽之中,以练习能量疏通经脉调补气血排除毒素让身心归于平静



后弯减压主题精品课


时间:9.10-9.21 (周一至周五 10:00-11:30)


课时:10节(90min/节)


价格:2180元/人


开课场馆:

UYOGA西丽店

TEL:0755-86652886


课程内容:

通过开肩、开胸并且给后侧腰创造更多空间,建立手臂、后背部、腿部力量,安全的进入后弯的练习


目标:

1、通过后弯打开胸腔,增强免疫力

2、通过开肩开胸腔的体式平衡腺体分泌,减轻工作压


适合人群:

1、有三个月练习基础、工作压力大的人群

2、精神状态处于亚健康的人群




Uyoga授课老师



沫沫(Momo)


从业资质:

全美瑜伽联盟RYT200小时认证

RYT500小时(在修)瑜伽老师

PRYT100小时孕产瑜伽、

跟随马来西亚籍艾杨格瑜伽认证老师Vivien Yap学习精进及辅助课程


教学经验:

11年


擅长流派:

阿斯汤伽、流瑜伽、哈他瑜伽、阴瑜伽、产后修复瑜伽、孕期瑜伽及瑜伽轮


教学风格:耐心细致、认真负责、安全有效、包容有爱


肩颈理疗精品课


时间:10.29-11.12 (周一、三、五 19:00-20:30)


课时:9节 (90min/节)


价格:1880元/人


开课场馆:

UYOGA圣莫丽斯店

TEL:400-172-5618


课程内容:

从呼吸模式开始调整,通过瑜伽体式,由骨盆到脊柱逐步建立稳定的根基,松解肩颈相关筋膜链,最后强化肩袖肌群的练习


目标:

1、解决办公室人群肩颈僵硬酸痛问题

2、提升个人气质,解决含胸驼背姿态问题

3、通过打开腋窝胸腔疏散郁结情绪,开阔心胸,提高免疫力


适合人群:

1.长期伏案或使用电脑的人群

2.有提升个人形象需求的人群



—— Uyoga授课老师 ——


高 雅 (Grace)


从业资质:

跟随高级艾扬格老师John Leebold系统学习TTC至今

每年多次参加各高级艾扬格老师的工作坊


教学经验:

5年


擅长流派:

艾扬格瑜伽


教学风格:

以艾扬格瑜伽的精准顺位的练习达到理疗效果,帮助自己和大家在瑜伽的道路上走的更远



根基正位精品课



时间:10.30-11.17 (周二、四、六 9:00-11:00)


课时:9节(120min/节)


价格:1980元/人


开课场馆:

UYOGA海岸城店

TEL:0755-86220320


课程内容:

系统学习Iyengar瑜伽初级课程中的站立体式,站姿是所有体式的根基;

学习体式的技术要点,以及体式背后的原理;

结合人体解剖学,学习人体的肌肉、骨骼和生理系统;

通过不同的辅具和方法,帮助学员逐渐建立对体式及身体的认识与觉知


目标:

1、通过正确使用双腿,获得骨盆的正位,缓解下腰背疼痛

2、强健腿部肌肉和关节,增强脊柱的力量和柔韧性


适合人群:

1.想系统学习以及想提升自己的瑜伽练习者

2.下腰背疼痛的人群




—— Uyoga授课老师 ——


李璐(Lily)


从业资质:

2013年跟随国际著名的高级艾扬格老师Peter Scott系统学习TTC至今,目前在学习中级。每年定期参加全球最高级艾扬格名师的工作坊,包括:Jawahar、Rita Keller、Sue Scott,Father Joe、Richard Agar Ward等


教学经验:

6年


擅长流派:

艾扬格瑜伽


教学风格:

教学中,注重用简单明了的风格对体式做出清晰的解释。同时融入瑜伽哲学,让学员的身、心、灵都得到锻炼



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