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私隐政策

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  印度阿育吠陀不只是一门治病的知识,还是一门教导人们如何保持健康,如何过一种 身心平衡的生活的学问。阿育吠陀中提到Shiva(代表男性)、Shakti(代表女性)的概念念,与中医的阴阳原理理相似;阿育吠陀的五元素(地、 水、火、风、空)与中医的五 行行原理理相似;阿育吠陀的Srotamsi(身体通道)与中医的经络原理理相似。正如中国的中医裡会把人划分不同体质一样,Ayurveda养生学认为,我们的身体如整个宇宙一般包含五种元素: 水、火、土、气、空, 而由这五种元素所构成的能量量被称之为Dosha。这种能量又被分成三种类型:风型(Vata),火型(Pitta), 土型(Kapha),这些是决定人的体态、体质、性格的重要因素,因此,每个人都需要找到适合自己的养生方法和练习瑜珈方式。

  阿育吠陀认为吃对适合自己Dosha (体质)的食物就是身体最佳的疗愈与滋养,食物包含地水火风空五元素及风火水三种能量,食物的属性都对应到我们的五脏六腑,当你知道自己的体质,透过食物能量及瑜伽姿势就可以平衡身体阴阳能量的运作,不同的食物属性特质及不同的姿势都会影响人体内风火水能的运作,每个人的体质有著独特的新陈代谢节奏,对于三种能量所引发的情绪,个人体质也会有独特的反应。这就是为什么吃了相同食物的人,不见得会有同样的身体和心理理反应。

  爱护尊重身体,第一要素莫过于倾听身体的声音, 身体的最严重的声音就是病痛。病痛是身体与我们交流的最直接也是最后的工具,印度整体医学阿育吠陀或瑜伽从不视病痛为猛兽, 而是把它看成信使。症状背后的能量与平衡才是疗愈的关注点;而这个时代,我们有多少人愿意去倾听这些信使的声音呢?如果女性对身体接纳没有从集体潜意识改变, 西化的瑜伽练习只是延伸对身体的自虐, 身体是我们今生灵魂的载体,是我们的神庙。每天花些时间去照顾自己的身体,聆听她的感受,发现我们每个人独特的体质所需要瑜伽练习。

一般西方医学的著眼点在于人类共有的生理理结构,倾向于治“病”, 而非治“ 人”;此外也少考虑身心互相影响的事实。 生理和心理是两项不同的科别,找心理理医师谈的时候也无法针对心理已影响生理,产生如胃酸过多地症状加以治疗;病人要挂两三个科别,看不同的医生,吃不同的药,治的却是同一个身体。 阿育吠陀养 生学(Ayurveda)认为每个 生命体都是独一无二的,有独特的体型、既有的遗传基因, 身心互为影响,当瑜珈人勤练瑜珈调身时,应运用阿育吠陀养生学的主张,调整饮食和观照情绪,帮助我们最终达到身心灵和谐的生命目的。


授课师资介绍

Prathap & Niseema

•台湾涅槃瑜珈学苑创立者Prathap & Niseema

涅槃瑜珈学苑是印度国际瑜珈协会 YAI 授权认证的学苑,近年来已多次在印度举办师资课程及身心僻静之旅,涅槃瑜珈修行的成立精神是传承古印度瑜珈灵性成长的要法籍传授、不分学派瑜珈及阿育吠陀养生智慧为宗旨,教学精神以传统瑜珈经及古老阿育吠陀智慧为依归并融入当代开悟灵性大师的教导。

• Prathap 来自南印度, 十四岁就开始学习瑜珈,在印度,香港,台湾已有15年年的教学经验,其教学风格以提升 身体能量量的哈达瑜珈为主,强调体位法为动态静心的媒介,以动致静,在静中求境,课程中擅长以 Bhakti 瑜伽的梵唱 音乐疗癒淨化情绪体,以及 Jnana yoga 善知识瑜珈的哲学传授以提升灵性觉知。


以下是其学习资历:

Yoga Therapy Teacher Training

Niguma Yoga Teacher Training with Geshe Michael Roach Level-1 (Beginner) Yoga Teacher Training (200 Hrs) Level-2 (Advanced) Yoga Teacher Training (300 Hrs)

500 Hrs Master Level Teacher Training (YAI India)

320 Hrs Basic Ayurveda Therapist Course (India)

Yoga Alliance RYT-500


• Niseema 教学风格:

著重引导学生在体位法中如实接受自己的身体,并且观照当下的呼吸,进而达到 身心的宁静合一。课程中擅长以脉轮的系统深入瑜伽,藉由哈达瑜珈身体的练习,深入疗愈内在情绪体,并以提升静心品质为主要精神。

瑜伽研习认证即走过得灵性足迹

200 小时RYT合格教师 ,500 小时YAI 合格教师 Anusara Immersion 5 days in Thailand

Taiwan Pure yoga 30hrs T/T by Practick Gleeman

Taiwan space yoga 5 days intensive yoga therapy workshop by Doug keller 臼井灵气第ㄧ级 / 从心谘心灵疗愈师训练by Rahasha

印度奥修社区学习各种静心课程/ 修习光的课程/ 印度合 一 大学觉醒深化课程印度阿育吠陀研习 / 与印度开悟师父Samdarshi 内观静心两周


课程内容

• 阿育吠陀智慧

认识个人体质、风火水能的身心运作

•瑜伽饮食内容:

A 六种瑜伽洁淨法

B 风能:透过行动及调息

C 火能:体式及调息

D 水能( 土水元素)如何摄取平衡体质的食物


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尤伽瑜伽学院总部:17722406541 电话咨询

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