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私隐政策

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球瑜伽起源


瑜伽球最初是作为一种康复医疗设备,用来帮助神经受损的人恢复平衡和运动能力的。随着它在康复腰、背、颈、髋、膝盖等方面发挥的作用,逐渐被延伸推广为一种流行的健康运动,并流传到世界各地。




小球介绍


球是软器械,对关节的保护很有益,而且能够尽量在关节休息的情况下,让内侧肌肉真的去建立。




小球的作用


增强协调能力,提升内侧肌群的肌力,保护关节,肌腱及韧带、增加肌力与柔软度,修复产后盆底肌,与大球配合有效的锻炼腹部,和大腹便便说再见,还有不可忽略的一点,会让你们很快乐哦!!!


关于本次课程内容


1.平衡感训练


2.肌肉启动训练


3.学会找到核心并控球


4.球上瑜伽体式训练A坐姿 B跪姿 C站姿 D与普拉提的结合


5.理疗练习


6.双人或多人趣味性训练


课程目标


1.塑造背部曲线,改善圆肩驼背


2.改善膝关节疼痛退化,下背部疼痛


3.预防及辅助治疗运动损伤


4.矫正O型及X型腿,提高臀部线条


5.塑形


6.提高呼吸质量改善睡眠质量


课程适合人群


1.瑜伽老师及练习者


2.办公室一族、老人、儿童


3.膝关节损伤、腹部肥胖、腿形问题


4.躁郁症人群


4.备孕及产后妈妈


授课老师



王丽妍


教学年限:12年


从业资质:


美国瑜伽联盟导师200小时认证


亚洲瑜伽联盟培训导师认证。


师从美国Lois Nesbitt修习Anusara 50小时证书& Smart Flow Yoga


师从叶迦喜马拉雅传承古典哈他与冥想100小时。          


与Jo Phee 修习阴瑜伽一级二级


获得Gilbert NG流瑜珈(energyflow)注冊证书 Flow yoga & Yin yoga


北京慧瑜伽修习女性及孕妇瑜伽,儿童瑜伽及解剖学,生理学和冥想;辅助及脊柱疗愈;多杰心灵工作坊心灵治愈


Yoga English 30 hours


获得邱源瑜伽理疗私教评估认证


教学风格:


重视瑜伽内涵。为人亲善,体式动作标准、优美,耐心仔细的授课风格,将多年练习瑜伽的心得融入实践中,让会员能安全科学的练习瑜伽,以运动解剖学和运动生理学为指导,尽显了瑜伽的科学严谨。讲解清楚、细致,注重与会员间的交流与沟通、鼓励,将爱在课堂中传递,让他们在点滴的进步中感受瑜伽带给自己的变化和成长。


擅长课程:


Yin Yoga、冥想、Hata Yoga、Flow Yoga、女性孕产私教,瑜伽球,普拉提等多项目的双语瑜伽课程。



培训详情及报名

日期 | Date

2018年10月20日 - 10月22日

09:00-12:30  14:00-17:30


证书 | Certificate

UYOGA国际培训学院证书


费用 | Price

原价2780元 /人

前十名及往期UY哈他师资培训学员价2380元/人

一年内复训两折


地址 | Location

UYOGA太古城店:深圳市南山区蛇口中心路89号致远大厦A座6楼


球瑜伽起源


瑜伽球最初是作为一种康复医疗设备,用来帮助神经受损的人恢复平衡和运动能力的。随着它在康复腰、背、颈、髋、膝盖等方面发挥的作用,逐渐被延伸推广为一种流行的健康运动,并流传到世界各地。




小球介绍


球是软器械,对关节的保护很有益,而且能够尽量在关节休息的情况下,让内侧肌肉真的去建立。




小球的作用


增强协调能力,提升内侧肌群的肌力,保护关节,肌腱及韧带、增加肌力与柔软度,修复产后盆底肌,与大球配合有效的锻炼腹部,和大腹便便说再见,还有不可忽略的一点,会让你们很快乐哦!!!


关于本次课程内容


1.平衡感训练


2.肌肉启动训练


3.学会找到核心并控球


4.球上瑜伽体式训练A坐姿 B跪姿 C站姿 D与普拉提的结合


5.理疗练习


6.双人或多人趣味性训练


课程目标


1.塑造背部曲线,改善圆肩驼背


2.改善膝关节疼痛退化,下背部疼痛


3.预防及辅助治疗运动损伤


4.矫正O型及X型腿,提高臀部线条


5.塑形


6.提高呼吸质量改善睡眠质量


课程适合人群


1.瑜伽老师及练习者


2.办公室一族、老人、儿童


3.膝关节损伤、腹部肥胖、腿形问题


4.躁郁症人群


4.备孕及产后妈妈


授课老师



王丽妍


教学年限:12年


从业资质:


美国瑜伽联盟导师200小时认证


亚洲瑜伽联盟培训导师认证。


师从美国Lois Nesbitt修习Anusara 50小时证书& Smart Flow Yoga


师从叶迦喜马拉雅传承古典哈他与冥想100小时。          


与Jo Phee 修习阴瑜伽一级二级


获得Gilbert NG流瑜珈(energyflow)注冊证书 Flow yoga & Yin yoga


北京慧瑜伽修习女性及孕妇瑜伽,儿童瑜伽及解剖学,生理学和冥想;辅助及脊柱疗愈;多杰心灵工作坊心灵治愈


Yoga English 30 hours


获得邱源瑜伽理疗私教评估认证


教学风格:


重视瑜伽内涵。为人亲善,体式动作标准、优美,耐心仔细的授课风格,将多年练习瑜伽的心得融入实践中,让会员能安全科学的练习瑜伽,以运动解剖学和运动生理学为指导,尽显了瑜伽的科学严谨。讲解清楚、细致,注重与会员间的交流与沟通、鼓励,将爱在课堂中传递,让他们在点滴的进步中感受瑜伽带给自己的变化和成长。


擅长课程:


Yin Yoga、冥想、Hata Yoga、Flow Yoga、女性孕产私教,瑜伽球,普拉提等多项目的双语瑜伽课程。



培训详情及报名

日期 | Date

2018年10月20日 - 10月22日

09:00-12:30  14:00-17:30


证书 | Certificate

UYOGA国际培训学院证书


费用 | Price

原价2780元 /人

前十名及往期UY哈他师资培训学员价2380元/人

一年内复训两折


地址 | Location

UYOGA太古城店:深圳市南山区蛇口中心路89号致远大厦A座6楼